15 Min zur Traumfigur? 10 Min Sixpack Workout? 1000kcal Power Workout? 15 Min Fatburner Workout? Das sind Beispiele, die gerade die wiede...

Übertraining Ein fast jeder Sportler hat dieses Wort schon einmal gehört. Es schwebt beinahe wie ein Damoklesschwert über jedem Sportler....

...oder warum es manchmal gut ist, egoistisch zu sein „Du bist so egoistisch und denkst immer nur an dich!“ Ein Satz, den viele von uns s...

Jemand vor den Kopf zu stoßen, ist eines der besten Mittel, um seine Aufmerk-samkeit zu gewinnen. Ich bitte euch, die nächsten Zeilen wir...

Es hat ein Weilchen gedauert, aber hier kommt er nun endlich. Der zweite Teil. Nochmal zur Erinnerung. Die Zahl der an Adipositas erkrank...

Sind wir doch mal ehrlich – 80% guten Vorsätze, halten keine 4 Wochen. Weitere 18% halten nicht länger als 3 Monate und weniger als 2% zi...

Ihr kennt das sicherlich. Ihr könnt euch nur schlecht bewegen, seit nicht wirklich mobil und bekommt dann häufig zu hören „....das liegt ...

Viele werden mir bei diesem Satz zustimmen. Aber ich sage, das stimmt nur bedingt... Aber warum? Sicher, prinzipiell ist es schon so, das...

Was ist eigentlich die Rumpelkammer genau? Das ist eine Frage, die ich sehr oft zu hören bekommen. Es wird also Zeit, mit den ganzen Mut...

....wer kennt das noch von euch? Der Titel nahm Bezug auf Landau in der Pfalz, wo 1995 die Fernsehübertragung einer Karnevalssitzung der ...

....Wikipedia sagt dazu: „Schlafhygiene ist die Nutzung bestimmter Verhaltensweisen, um einen gesunden, erholsamen Schlaf zu ermöglichen ...

...Seit den Zeiten von Marylin Monroe galten die Maße 90-60-90 als die idealen Traummaße einer Frau. Doch die Zeiten haben sich geändert...

Man hat eine "Deadline" und merkt, das man die nicht halten kann. Es steigt ein mulmiges Gefühl in einem aus. Die Hände werden feucht und...

QUALITÄT vs. QUANTITÄT - Fitnessstudio ist NICHT gleich Fitnessstudio Ein Spruch, der zutreffender nicht sein könnte! Mittlerweile rei...

"Spinnt der jetzt total?" "Wie komm der darauf, solch eine Aussage zu treffen?" So, oder so ähnlich hat vermutlich der eine, oder ander...

"Dein Studio ist leider viel zu weit weg für mich, sonst würde ich auch vorbeikommen" Diesen Satz höre ich sehr, sehr oft. Und jedesmal...

....wie geil wäre das denn, oder etwa nicht? Ein, zwei Pillen geschluckt, ein paar Shakes aus gemahlenem Obst, oder sonst was getrunken...